SÉRIE D’ENTRAÎNEMENT PARAFORTS
Originalement lancée pour élever la sensibilisation envers les athlètes canadiens qui allaient aux Jeux paralympiques de Rio 2016, la série d’entraînement ParaForts a été la première série d’entraînement dirigée entièrement par des paralympiens canadiens.
Ramenée par la demande populaire, vous êtes invités à découvrir en personne l’entraînement intense et épuisant de certains des para-athlètes canadiens les plus robustes. La série présente 14 athlètes et cinq entraînements difficiles qu’ils doivent faire régulièrement afin de concourir au niveau élite. Vous êtes invités à essayer de suivre.
Êtes-vous #ParaForts?
Dix minutes et demie d’entraînement de force explosive. Êtes-vous suffisamment robustes pour suivre ces joueurs de rugby en fauteuil roulant? |
Dix minutes d’entraînement de puissance pour le haut du corps. Êtes-vous suffisamment robustes pour suivre ces joueurs de basketball en fauteuil roulant? |
Douze minutes et demie d’entraînement pour la stabilité du tronc. Êtes-vous suffisamment robustes pour suivre ces paranageurs? |
Neuf minutes d’entraînement cardio de haute intensité. Êtes-vous suffisamment robustes pour suivre ce paracycliste? |
Six minutes d’entraînement de résistance. Êtes-vous suffisamment robustes pour suivre ces athlètes de para-athlétisme? |